可以游泳，但不可爬山
    强直性脊柱炎患者可做一些水中医疗体操，充分利用水的浮力放松肌肉关节，减少对受累关节的刺激，特别是随着躯体在水中的上下沉浮，水对身体产生的冲击还起到了被动按摩的作用，其疗效比较明显。
    患者可在水中完成的各种体疗动作，如扩胸运动、深呼吸运动、脊柱的灵活性运动、髋关节屈曲、外展、内收运动等，每天在医生的指导下定时定量进行，有条件者如能在水中安装相应的体疗器械，大部分的体疗方法都可移至水中进行。患者在水中运动约15分钟腰背部僵硬疼痛便可缓解，痛苦少，疗效好。

游泳是强直性脊柱炎早期患者最全面而均衡的锻炼
    但需注意水温的控制，水温不可过凉，防止寒湿侵袭。还应注意在水中的安全，防止外伤，最好每次游泳时有家属陪伴。另外强直性脊柱炎患者不可爬山、尽量减少爬楼梯，这是因为本病常可累及双髋关节，出现髋关节骨质受损、间隙变窄，甚则股骨头外形改变，但爬山、爬楼梯时由于人体克服重力作用向上攀登会加重对髋关节、膝关节、踝关节等的破坏，给治疗带来难度，不利于本病的恢复。故强直性脊柱炎患者不宜爬山、爬楼梯。